Açúcar é antinutriente diz nutricionista.

Posted by on mar 17, 2016 in Bem-Estar, Curiosidades, Dicas, Institucional, Nutrição, Saúde | 0 comments

A dependência pelo açúcar pode ter mais de um tipo de causa. De acordo com a nutricionista funcional Silvia Regina Serra, quando a pessoa sente uma vontade muito forte de comer doce logo após o almoço, pode ser que ela tenha resistência insulínica, quando o organismo pede mais açúcar no sangue. Se a necessidade de comer doce é mais no período da tarde, geralmente é por causa dos baixos níveis de serotonina. “Agora se a pessoa sente...

Read More

Frutas, amigas da beleza.

Posted by on mar 16, 2016 in Beleza, Bem-Estar, Curiosidades, Dicas, Institucional, Nutrição, Saúde | 0 comments

Você ainda mais bonito através da alimentação. Existem alguns alimentos que, além de beneficiar a saúde, ainda contribuem para turbinar a beleza. O pêssego, o azeite, a banana, o abacate, o abacaxi, o açaí, a batata-doce e muitos outros fazem parte desse grupo de “alimentos do bem”. Pêssego Como a maioria dos alimentos de cor alaranjada, o pêssego é rico em betacaroteno, também possui vitaminas A, C e do complexo B, minerais como...

Read More

Corpo é mais vulnerável à infecção em determinada hora do dia.

Posted by on mar 15, 2016 in Bem-Estar, Dicas, Institucional, Saúde | 0 comments

New York Estudo realizado por cientistas da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, diz que a hora do dia pode ser um fator de risco importante para o organismo desenvolver uma infecção. A explicação seria a alteração numa proteína essencial ao sistema imune e que sofre interferência do relógio biológico do corpo. A pesquisa, publicada na revista científica “Immunity”, mostrrou o momento em que a infecção piora, e pode ajudar a desenvolver...

Read More

Pesquisa: regra das oito horas de sono pode ser ‘mito’

Posted by on mar 14, 2016 in Bem-Estar, Saúde | 0 comments

Dados científicos e históricos sugerem que a recomendação de oito horas ininterruptas de sono por dia pode ser baseada em um mito. Segundo especialistas, o processo biológico natural prevê um sono segmentado em duas partes, mas o padrão foi aos poucos sendo alterado por transformações sócio-culturais. No início da década de 90, o psiquiatra Thomas Wehr realizou uma experiência na qual um grupo de pessoas ficou em um ambiente escuro durante 14...

Read More

Fumar maconha antes de dirigir dobra chance de acidentes, diz estudo

Posted by on mar 11, 2016 in Bem-Estar, Saúde | 0 comments

Motoristas que fumam maconha até três horas antes de dirigir têm o dobro de chances de causar um acidente do que aqueles que não consumiram álcool ou drogas, segundo um estudo canadense. Os pesquisadores da universidade canadense Dallhouse, em Halifax, sugerem que a maconha prejudica áreas do cérebro necessárias para dirigir com segurança. Para esta pesquisa, publicada no site da revista British Medical Journal, eles analisaram outros nove...

Read More

Conheça sete cuidados do treino para quem tem alergia respiratória

Posted by on mar 7, 2016 in Bem-Estar, Dicas, Saúde | 0 comments

Use essas dicas para combater a falta de ar e as crises alérgicas Para afastar crises de alergia respiratória, não basta seguir a prescrição de medicamentos. Os exercícios físicos fortalecem a musculatura respiratória, ajudando na expansão pulmonar, e o sistema imunológico, afastando gripes e resfriados.”Além de treinar, vale ficar de olho em alguns cuidados e evitar os gatilhos mais comuns para as crises alérgicas, como a poluição e o...

Read More