Frutas, amigas da beleza.

Posted by on mar 16, 2016 in Beleza, Bem-Estar, Curiosidades, Dicas, Institucional, Nutrição, Saúde | 0 comments

Você ainda mais bonito através da alimentação. Existem alguns alimentos que, além de beneficiar a saúde, ainda contribuem para turbinar a beleza. O pêssego, o azeite, a banana, o abacate, o abacaxi, o açaí, a batata-doce e muitos outros fazem parte desse grupo de “alimentos do bem”. Pêssego Como a maioria dos alimentos de cor alaranjada, o pêssego é rico em betacaroteno, também possui vitaminas A, C e do complexo B, minerais como...

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13 motivos para consumir chia, a semente da vez

Posted by on mar 4, 2016 in Nutrição, Saúde | 0 comments

Chia está lotada de ômega-3, cálcio, fibras, ferro e diversos outros nutrientes Novidade nas prateleiras brasileiras, a chia, uma semente encontrada no sul do México, está prometendo um caminhão de vantagens para a saúde. Riquíssima em uma série de nutrientes, o grão também pode ser um grande aliado da dieta. Ela está disponível no mercado de três formas: óleo, farinha e grão inteiro. O óleo pode ser usado como temperos de saladas e pratos em...

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Arruda é aliada contra as varizes e diminui a ansiedade

Posted by on fev 15, 2016 in Bem-Estar, Dicas, Nutrição, Saúde | 0 comments

Planta só pode ser consumida após orientação de médico ou nutricionista, o consumo sem recomendação pode gerar problemas de saúde A arruda é uma planta aromática e pertence à família Rutaceae. Ela tem origem européia e um cheiro intenso, é considerada um herbácea, utilizada desde a antiguidade, muito conhecida também na medicina natural e para o preparo de sucos. Em algumas religiões de matriz africana, ela é muito utilizada, pois acreditam que...

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Mostarda protege fígado, melhora digestão e oferece muitos outros benefícios

Posted by on fev 10, 2016 in Dicas, Nutrição, Saúde | 0 comments

  Saiba quais os principais nutrientes e benefícios da folha, semente e molho de mostarda A mostarda é rica em diversos nutrientes e proporciona muito benefícios para a saúde. A seguir saiba mais sobre a folha de mostarda, a semente de mostarda e o molho de mostarda: Folha de mostarda Entenda quais os principais nutrientes e benefícios da folha de mostarda: Nutrientes A folha de mostarda contém muita fibra dietética e é uma excelente fonte de...

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Anorexia

Posted by on jan 20, 2016 in Beleza, Bem-Estar, Nutrição, Saúde | 0 comments

A anorexia é um distúrbio alimentar que provoca uma perda de peso acima do que é considerado saudável para a idade e altura. Pessoas com anorexia podem ter um medo intenso de ganhar peso, mesmo quando estão abaixo do peso normal. Elas podem abusar de dietas ou exercícios, ou usar outros métodos para emagrecer. Causas A anorexia é um distúrbio de imagem, no qual o paciente não consegue aceitar seu corpo da forma como ele é, ou tem a impressão de...

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Saiba como se proteger dos malefícios do sol de verão

Posted by on dez 28, 2015 in Beleza, Bem-Estar, Dicas, Nutrição, Saúde | 0 comments

Agora é a hora de fortalecer as defesas da pele contra os malefícios do sol de verão. Alimentação reforça a nossa reserva natural de antioxidantes responsáveis por neutralizar os radicais livres gerados pela radiação solar. O verão está chegando e nada mais correto do que tomar os devidos cuidados com a saúde da pele. A prevenção aos malefícios do sol ajuda no combate de rugas, manchas, queimaduras, flacidez e até do câncer. Isso porque,...

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