Enxaqueca: saiba o que fazer durante uma crise

Posted by on nov 25, 2014 in Dicas | 0 comments

Ter o medicamento em mãos e preferir ambientes escuros ajuda a sair do problema Caracterizada como uma dor de cabeça recorrente, que pode ser acompanhada de náuseas, vômitos e sensibilidade aos sons e à luz forte, a enxaqueca afeta cerca de 20% das mulheres e de 5 a 10% da população masculina, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia. Entre os mais de 200 tipos de cefaleia, a enxaqueca é a mais rica em sintomas – por isso cabe ao...

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Aprenda a fazer uma drenagem linfática em casa

Posted by on nov 24, 2014 in Beleza | 0 comments

Eficácia da massagem depende da pressão dos dedos e movimentos feitos da forma certa Uma massagem que elimina o inchaço, ajuda a combater celulite e gordurinhas localizadas, desintoxica o organismo e ainda ativa o sistema imunológico. A drenagem linfática consiste em estimular o sistema linfático (uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo) a trabalhar de forma mais acelerada. Como resultado, o organismo elimina mais rápido...

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Estresse: conheça o lado positivo

Posted by on nov 22, 2014 in Curiosidades | 0 comments

Lidar bem com esse tipo de situação pode melhorar seu emprego e relacionamentos Existem diversos graus de estresse e, como tudo na vida, as quantidades excessivas dessa sensação são nocivas para a nossa saúde. Porém, alguns estudos têm aparecido para tirar do estresse o estigma de vilão nessa história toda. Em 2012, um grupo de cientistas da University of Wisconsin-Madison (Estados Unidos) revisou os dados de uma pesquisa feita em 2006 pela...

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Desvende oito dúvidas sobre os exercícios para emagrecer

Posted by on nov 21, 2014 in Dicas, Saúde | 0 comments

Descubra se malhar em jejum e fracionar o treino são atitudes que turbinam a perda de peso Você já quis – ou precisou – perder alguns quilinhos? Segundo dados da pesquisa Vigitel 2012, do Ministério da Saúde, pouco mais da metade da população brasileira (51%) está acima do peso. Outro estudo, realizado pelo Instituto de Pesquisas Ideafix a pedido da Nestlé, mostrou que 61% das brasileiras querem emagrecer. Para atingir este...

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Cuidados com o consumo de sódio na alimentação infantil

Posted by on nov 20, 2014 in Nutrição, Saúde | 0 comments

Saiba qual é a quantidade desta substância que as crianças e bebês podem ingerir e como evitar o excesso Você sabe qual é a quantidade de sal que sua família consome diariamente? Se não faz a mínima ideia, fique atento. Afinal, são inúmeros os estudos, nacionais e internacionais, que demonstram que adultos e crianças consomem, rotineiramente, sal em excesso. Segundo a Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF 2008-2009), crianças de 10 a 13 anos...

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