Alimentação desequilibrada prejudica o rim diabético

Posted by on jul 31, 2014 in Bem-Estar, Saúde | 0 comments

A chegada de um paciente ao hospital com os rins doentes, em metade dos casos, revela um diabetes até então desconhecido, mas em estágio avançado e em situação de descontrole. Para piorar o cenário, o nefrologista e professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Arthur Beltrame Ribeiro, agrega mais estatísticas a esse quadro: “Três em dez diabéticos acabam na máquina da hemodiálise (aparelho que substitui a função renal) e com a...

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Peixe melhora circulação cerebral e evita demência, diz estudo

Posted by on jul 30, 2014 in Bem-Estar, Dicas, Saúde | 0 comments

Comer peixe semanalmente pode aumentar o fluxo sanguíneo no cérebro e ajudar a diminuir o risco de se ter demência ao envelhecer. Os benefícios de uma dieta rica em ômega-3, ácido graxo encontrado em peixes oleosos, foram descobertos por pesquisadores da Northumbria University. A informação foi publicada no Daily Mail desta terça-feira (25). Embora os resultados sugiram que tomar omega-3 ou suplementos de óleo de peixe não têm impacto sobre a...

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Uva tem propriedades que protegem o organismo contra o câncer

Posted by on jul 29, 2014 in Bem-Estar, Dicas, Saúde | 1 comment

Pesquisas comprovam que a uva tem propriedades que protegem o organismo contra o câncer e combatem o envelhecimento. Para aproveitar todos os benefícios, é preciso comer a casca e, se possível, a semente também. A uva verde contém mais catequina. “Uma substância antioxidante também, mas que tem estudos mostrando que acelera um pouco o metabolismo”, explica Ana Paula Fidéls, nutricionista. Quanto mais escuras, mais flavonóides e resveratrol. Os...

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Cãibras: entenda o que são e saiba como evitá-las

Posted by on jul 28, 2014 in Bem-Estar, Dicas, Saúde | 0 comments

Cãibras são contrações repentinas, breves e dolorosas de um músculo ou grupo muscular. As cãibras são caracterizadas por apertos musculares involuntários que ocorrem com mais frequência durante ou após atividades físicas intensas, e ocasionalmente em repouso, podendo ser causadas por diversos fatores. As cãibras podem ser desencadeadas após exercícios puxados, e geralmente duram segundos, podendo-se observar o endurecimento do grupo muscular...

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Praticar ioga ajuda a aliviar dores

Posted by on jul 26, 2014 in Bem-Estar, Dicas, Saúde | 0 comments

Para muitas pessoas, a ioga é mais do que apenas um exercício. Estudos mostram que é uma das formas de terapia alternativa mais comumente usadas. Muitos dependem da ioga para aliviar dores crônicas e agudas e as razões para isto são variadas. Alguns pesquisadores acreditam que a ioga alivia a dor por meio do relaxamento e da liberação de endorfinas. Outros dizem que pode reduzir a inflamação e promover emoções positivas. Vários estudos tentaram...

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