Veja como o exercício físico influencia sua sexualidade

Posted by on jan 31, 2014 in Bem-Estar, Dicas | 0 comments

Segundo especialistas, a consciência corporal é essencial para atingir o prazer Se o exercício da sexualidade passa obrigatoriamente pelo nosso corpo, então a chave para uma vida sexual satisfatória passa pelo desenvolvimento da consciência corporal – despertada, muitas vezes, pela prática de atividades físicas. Unanimidade entre médicos, sexólogos e profissionais da dança: a consciência da forma física e a presença em si mesmo é a chave...

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Compare a corrida em esteira e na rua e escolha a que mais se encaixa aos seus objetivos

Posted by on jan 31, 2014 in Bem-Estar, Dicas | 0 comments

Emagrecer ou correr uma prova completa pedem treinos diferentes A escolha pela corrida na esteira ou na rua implica na avaliação de critérios que vão além da definição do espaço. Apesar dos movimentos serem idênticos em ambos os lugares, as condições específicas de rua e esteira chegam a dar impressão de que se tratam de esportes diferentes. Tanto é que quem corre na esteira pode não conseguir se desenvolver bem na pista, e vice-versa. A...

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Como apresentar a gravidez ao primeiro filho

Posted by on jan 30, 2014 in Geral | 0 comments

Ajude seu primogênito a encarar a chegada do irmãozinho numa boa Durante um bom tempo, ele reinou absoluto. O queridinho da mamãe, do papai, da vovó e assim por diante. A partir de agora, seu filhote será promovido de bebê da casa a irmão mais velho. Será que seu primogênito está pronto para isso? Para evitar ressentimentos e problemas de comportamento depois, é bom começar a cuidar desde já da relação entre os irmãos. Segundo a psicóloga Vânia...

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Desenhe os músculos e perca peso com escalada

Posted by on jan 30, 2014 in Bem-Estar, Dicas | 0 comments

Esporte queima até 700 calorias por hora e ainda trabalha a motivação Se você tende a desanimar toda vez que tenta um exercício novo que tal tentar a escalada? Um esporte completo, praticado em grupo e que trabalha com metas e objetivos para que você nunca se sinta desmotivado. Ao contrário do que muita gente pensa, a escalada é um exercício leve, que pode ser praticado por pessoas de ambos os sexos e qualquer idade. “Uma pessoa que nunca...

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Você sabe cuidar da sua pele sensível?

Posted by on jan 29, 2014 in Beleza | 0 comments

Frio, calor e alguns produtos podem desencadear irritações na pele Muitos homens e mulheres têm a pele sensível e não sabem disso, ou não sabem como cuidar dela. O dermatologista Anderson Damasceno, pós-graduado em Dermatologia e Cirurgia Dermatológica, de São Paulo, explica que esse tipo de pele é caracterizado por uma fraqueza da camada superficial da pele, deixando-a mais vulnerável a fatores externos, como variação de temperatura, vento,...

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