Amamentação reduz riscos de asma na infância

Posted by on nov 28, 2013 in Saúde | 0 comments

Exclusividade do leite materno por pelo menos seis meses diminui probabilidade Um estudo publicado na versão online do European Respiratory Journal revelou que bebês alimentados exclusivamente com leite materno durante pelo menos seis meses têm menos chances de desenvolver os sintomas da asma na infância. A análise foi liderada por pesquisadores da Erasmus Medical Center, na Holanda. A pesquisa contou com informações sobre a alimentação de mais...

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Pilates trabalha força, resistência e equilíbrio

Posted by on nov 28, 2013 in Bem-Estar, Saúde | 0 comments

Com bancos, bolas e faixas, modalidade traz resultados para todas as idades Ensinado no Brasil desde 1991, o pilates se popularizou de forma impressionante, estando presente, hoje em dia, em boa parte das cidades de grande e médio porte. Apesar disso, ainda há uma visão distorcida do que seja a técnica. “Muita gente pensa que o pilates é indicado somente para a terceira idade. No meu estúdio, atendo homens e mulheres que gostam de treinar...

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Saúde bucal das crianças

Posted by on nov 27, 2013 in Saúde | 0 comments

Como posso ajudar meu(s) filho(s) a cuidar dos dentes e evitar cáries? Saúde bucal das crianças Como posso ajudar meu(s) filho(s) a cuidar dos dentes e evitar cáries? Ensinar seu filho a cuidar dos dentes desde pequeno é um investimento que trará benefícios para o resto da vida dele. Comece dando o exemplo: cuide bem dos seus próprios dentes. Isto mostra a ele que a saúde bucal é importante. Atitudes que tornam o cuidado com os dentes algo...

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Dormir muito ou pouco pode fazer mal para o coração

Posted by on nov 26, 2013 in Bem-Estar, Saúde | 0 comments

Riscos de derrame, infarto e insuficiência cardíaca são maiores. Estudos anteriores mostram que dormir muito ou pouco pode envelhecer o cérebro em até sete anos, devido ao aumento da velocidade do declínio cognitivo. Agora, uma pesquisa conduzida pelo presidente de cardiologia da Chicago Medical School, nos Estados Unidos, descobriu que o hábito também é prejudicial ao coração. A conclusão surgiu a partir da avaliação de mais de três mil...

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Lanches estimulam gasto de calorias, mas podem atrapalhar a dieta

Posted by on nov 25, 2013 in Nutrição | 0 comments

Estabelecer horário, petisco e porção é essencial para não extrapolar Os lanches entre as refeições principais ajudam a ter uma alimentação equilibrada, mantêm o metabolismo ativo, controlam a fome e contribuem para o emagrecimento. Mas é preciso evitar que a permissão para beliscar não vire uma desculpa para comer em excesso ou um descuido que acabará detonando a sua dieta. A ingestão de alimentos deve ocorrer a cada 4 horas, de acordo com a...

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