Faça seu treino bombar com sete dicas simples

Posted by on out 31, 2013 in Saúde | 0 comments

Mexer no ritmo e na intensidade traz resultados muito mais rápidos Depois que o treino entra para a rotina, o desafio é outro: descobrir maneiras de variar as atividades em busca de mais resultados. No caso da musculação, a meta é conseguir formas mais definidas, enquanto os aeróbios valem como alternativa para queimar gordura mais rapidamente. “Mas vale lembrar que a musculação também precisa entrar na lista de quem quer emagrecer de...

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Ensine a sua filha os oito passos da pele e do cabelo ideais

Posted by on out 30, 2013 in Beleza | 0 comments

Especialistas ensinam lições de beleza que devem passar de uma geração a outra Adolescência costuma ser um período de crise para o jovem e também para família, que precisa lidar com discussões mais frequentes e as dificuldades emocionais e de comportamento típicas deste período. “O primeiro alvo dos adolescentes está dentro de casa, é o pai ou a mãe. São pessoas que ele conhece e, portanto, sente-se mais vontade para copiar ou...

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Opções de tratamento da sensibilidade dentária

Posted by on out 30, 2013 in Saúde | 0 comments

Mudanças de temperatura e certos alimentos podem causar hipersensibilidade A sensibilidade dentária tem sua origem na exposição da dentina (parte do dente que recobre o nervo), devido à perda do esmalte ou à retração gengival. As mudanças de temperatura e certos alimentos (ácidos ou doces) podem causar hipersensibilidade. A dor geralmente desaparece depois de algum tempo. A dentina tem um grande número de poros ou tubos microscópicos (túbulos)...

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Dormir bem melhora seu desempenho no trabalho

Posted by on out 29, 2013 in Dicas | 0 comments

Pessoas que estão em paz com o seu sono têm maior capacidade de raciocínio O termo “workaholic” foi criado para designar pessoas que são viciadas em trabalho, empenham muitas horas do dia para o seu emprego e geralmente se esquecem de que há outros fatores importantes na vida. Segundo o senso comum, esse tipo de indivíduo, por se dedicar tanto a uma atividade, consegue as melhores oportunidades do mercado e tem maior facilidade para...

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Conheça sete benefícios de andar de bicicleta

Posted by on out 29, 2013 in Bem-Estar | 0 comments

Além de queimar calorias, você foge do trânsito e trabalha os membros inferiores A bicicleta já foi um dos principais meios de transporte no mundo, mas hoje a história é bem diferente. Grande parte das pessoas nunca teve uma bicicleta própria ou deixa a sua cheia de teias de aranha na garagem. Seja por preguiça ou falta de tempo, quem não costuma pedalar está perdendo inúmeros benefícios – desde definir músculos até melhorar a frequência...

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