Separe a gordura boa da ruim

Posted by on ago 31, 2013 in Dicas, Nutrição, Saúde | 0 comments

Controlando o consumo, você pode comer de tudo sem prejudicar a dieta Separe a gordura boa da ruim Apesar de a má fama ter sido espalhada há pouco tempo, a gordura trans sempre fez parte do time de gorduras prejudiciais à saúde. E, se você acha que ela só atrapalha a perda de uns quilinhos, melhor checar a sua despensa. Doenças do coração, derrames e até alguns tipos de câncer têm sido relacionados ao mau consumo de alguns tipos de gorduras....

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Conheça os tipos de absorventes íntimos: dos internos aos ecológicos

Posted by on ago 30, 2013 in Dicas | 0 comments

É preciso cuidar da higiene íntima para evitar corrimentos e maus odores Enquanto antigamente a mulher precisava abrir mão de certas situações, como um banho de mar ou de piscina durante a menstruação, hoje ela tem total liberdade para aproveitar todos os momentos da vida, sem abdicar do seu conforto. Isso tudo porque a modernidade coloca à sua disposição muitas opções de absorventes íntimos. Se durante a menstruação sua escolha é pelo...

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Aprenda como enfrentar o período de estresse pré-vestibular

Posted by on ago 30, 2013 in Bem-Estar | 0 comments

Organização, descanso e apoio da família ajudam a superar a fase O estresse é uma reação normal para pessoas de todas as idades. A causa é o instinto do corpo para proteger-se de uma pressão emocional ou física, de extremo perigo. Entre os tantos monstros enfrentados na adolescência (amor, amizade, dúvida, escolha, mudança), o vestibular é o mais temido de todos. Neste período de preparação, não são poucos os casos em que escola e família...

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Nove meses de transformações – Primeiro mês

Posted by on ago 29, 2013 in Gestação | 0 comments

Você ainda nem sente; mas um turbilhão de mudanças já ocorre Nada provoca tantas mudanças no corpo em tão pouco tempo quanto uma gravidez. Os seios ficam maiores, a barriga mais que triplica de tamanho, a pele fica brilhante… Se a cada semana a aparência muda, imagine só o que acontece lá dentro. São tantas transformações que o organismo só volta ao normal dois anos depois do bebê nascer. Acompanhe agora essas mudanças, mês-a-mês, e...

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Alivie as dores causadas pelo excesso de esforço físico

Posted by on ago 29, 2013 in Dicas |

Compressas quentes ou geladas e alongamentos fazem milagres por você No meio do jogo, bem quando você ia chutar para o gol, sente a fisgada: a dor é insuportável e não dá sequer para raciocinar. Resultado? Primeiros-socorros feitos de qualquer jeito, que podem até agravar uma lesão simples. “Na desconfiança de um problema mais sério, o jeito é mesmo procurar um médico” , afirma o ortopedista Ricardo Cury, professor do Grupo de...

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