Caminhada pode aliviar vontade de comer chocolate

Posted by on jan 31, 2013 in Curiosidades | 0 comments

Um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra, sugere que fazer caminhadas podem conter a fissura pelos chocolates.Durante o estudo, foram avaliadas 25 pessoas que consumiam uma quantidade de pelo menos 100 g por dia de chocolate. Os chocólatras tiveram que renunciar ao consumo do doce e foram divididos em dois grupos, sendo que um deles faria uma caminhada diária. Os pesquisadores perceberam que não comer o...

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Sete bons motivos para consumir óleo de coco

Posted by on jan 30, 2013 in Nutrição | 0 comments

Ele reduz o colesterol, controla o diabetes e ajuda a emagrecer Quatro colheres de sopa por dia. Essa é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, que está fazendo a cabeça não só de quem está de dieta, mas até daqueles que precisam controlar problemas de saúde. “O produto 100% natural apresenta propriedades que favorecem a perda de peso, reduzem o colesterol ruim e até...

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Aproveite as vantagens de deixar o carro em casa

Posted by on jan 29, 2013 in Bem-Estar | 0 comments

Descubra os benefícios de movimentar mais o seu corpo O carro representa, sem dúvidas, uma grande facilidade. Mas você já parou pra pensar o quão dependente ficou das quatro rodas? Às vezes, mesmo para cursar um caminho curto, como ir à padaria ou à locadora, recorre-se a ele. O resultado imediato é que você se movimenta pouco e o meio-ambiente fica mais poluído. Por isso, conversamos com a pesquisadora de consumo sustentável Adriana Charoux,...

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Prática do tai chi chuan proporciona equilíbrio e combate o estresse

Posted by on jan 28, 2013 in Bem-Estar | 0 comments

Atividade enfatiza harmonia no desenvolvimento da mente e do corpo A tranquilidade do movimento lento, o contraste entre o cheio e o vazio, a harmonia entre o interno e o externo e as simbologias do poder da terra, da água, do fogo, do metal e da madeira traduzem a prática do tai chi chuan. Ele foi criado com propósitos de combate, como uma arte marcial, mas com o passar dos séculos ganhou ênfase no desenvolvimento da saúde e no combate ao...

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Vinagre traz benefícios à saúde e ajuda a emagrecer

Posted by on jan 26, 2013 in Nutrição | 0 comments

Ele é rico em vitaminas e minerais que ajudam a manter a saúde do organismo Todo o começo de ano penso em como ter uma alimentação mais saudável e conseguir melhorar também a dieta de meus pacientes. Para conseguir alcançar essa meta, é preciso ingerir nutrientes que façam bem ao nosso corpo sem trazer efeitos colaterais. Nesses tempos é comum que, na busca por uma vida mais saudável e sem doenças, procuremos remédios caros e nem sempre...

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