Evitar refrigerantes seria o melhor caminho contra obesidade

Posted by on set 27, 2012 in Bem-Estar, Nutrição, Saúde | 0 comments

Enquanto os norte-americanos discutem qual é o maior vilão da epidemia nacional de obesidade, pesquisadores disseram ter encontrado os mais fortes indícios até agora de que as bebidas açucaradas têm grande participação nisso, e que eliminá-las seria a mais eficaz ação à disposição. Três estudos sobre o assunto foram publicados na sexta-feira na revista New England Journal of Medicine. “Não conheço nenhuma outra categoria de alimentos cuja...

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Exercício físico fortalece o músculo e protege as articulações contra dores

Posted by on set 26, 2012 in Sem categoria | 0 comments

Veja como identificar dores de artrite, artrose, gota, tendinite e bursite. É importante procurar um médico caso a dor dure mais de 3 semanas. Sentir dor é um sinal de que algo está errado com o seu organismo. O Bem Estar desta terça-feira (25) explicou que saber identificar o tipo de dor nas articulações pode ajudar a descobrir a origem do problema, que pode ser artrite, artrose, gota, tendinite e bursite. Seja qual for a doença, é importante...

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Fazer 9 refeições por dia pode ajudar a manter peso ideal

Posted by on set 26, 2012 in Bem-Estar, Curiosidades, Nutrição, Saúde | 0 comments

O número de refeições vêm aumentando, mas, na opinião dos cientistas, isso não significa aumento de peso, muito pelo contrário. De acordo com as mais recentes pesquisas, comer nove vezes ao dia seria o ideal, mantendo os níveis de energia e de açúcar no sangue estáveis e, consequentemente, pressão, colesterol e peso sob controle. “Dividir o consumo de comida em várias porções por dia traz mais benefícios metabólicos do que ingerir os...

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Analgésicos podem provocar dor de cabeça

Posted by on set 20, 2012 in Bem-Estar, Curiosidades, Medicamentos, Saúde | 0 comments

Quase 1 milhão de pessoas na Grã-Bretanha sofrem intensas dores de cabeça “completamente evitáveis”, causadas pela ingestão de analgésicos em excesso, informam médicos do Instituto Nacional de Excelência Clínica e de Saúde (Nice, na sigla em inglês). De acordo com as orientações da organização, muitas pessoas encontram-se em estado de dependência, após cederem a um “ciclo vicioso” de alívio da dor, o que acaba causando...

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